Stresszoldás taichival

A lassú, nyújtó és forduló mozgás sorozat ellazítja a testet, oldja a stresszt és helyreállítja a belső energiák egyenletes áramlását, azaz a chit. Mivel mindig a mozdulatra kell összpontosítanod, kiváló agytorna és stressz oldó módszer egyben. A Tai Chi Chuan egy relaxációs rendszer, mind-body, vagyis mozgásban végzett meditáció is egyben.

Számos adat létezik arról, hogy kiválóan nyugtatja az elmét, és regenerálja az idegrendszert. Javítja a koordinációt,  koncentrációs képességet, javítja az általános közérzetet és a mentális képességeket. Tökéletes megnyugtató képességével a Tai Chi biztosítja a gyakorló számára, hogy nagyobb mértékben tudjon megbirkózni a stresszorokkal, és pozitívabb hozzáállást tanúsítson a jelenlegi helyzethez. Amikor a szorongás, a depresszió és a stressz csökkent, a gyógyulás felgyorsul és a lelki és érzelmi jólét mélyreható.